Vad kan väl vara bättre än att ägna semesterledigheten än att ge varandra tid att svalna av känslohjärnan. Det tar 6s för känslan att komma ut- 20 min för känslohjärnan att svalna!

Ett sommartips!

Tänk på att skapa utrymme, en paus, runt ca 20 minuter.
Fyra viktiga EQ-förmågor att ha i balans under semestern med din familj eller bland vänner, är självhävdelse, empati, impulskontroll och optimism. Det finns alltid lite extra utmaningar under semestern när vi har förväntningar som inte alltid är så tydliga…

Ha en riktigt avkopplande och härlig sommar!
Susanne & Cecilia
Nordh Consulting/EI Academy