Vid ett lunchmöte pratade vi om vikten av att säga TACK, att komma ihåg att ringa eller bara höra av sig till personer som betytt något för oss genom åren. Det finns så många anledningar att omfamna tacksamhet. Just det som sas i det ögonblicket, de minnen du har med dig bakåt gör det lättare att se framåt med optimism och glädje.

Visste du att, det tar 21 dagar att skapa en ny vana?

Så, varför inte utmana dig själv att göra en medveten ansträngning och hålla ut i 21 dagar så att andra får höra och ta del av vilken betydelse dem haft för dig, innan det är försent.

#sägtack #nyavanor #allhelgonahelg #sänkerstress #frigörendorfiner #eiacademyse #optimism